좋은글귀모음 블로그

남들보다 먼저 일어나는 것은

하루를 어떻게 시작할지 미리 파악하고

당신만의 (혼자) 시간을 좀 더 가질 수 있게 한다. 

2. 약속을 지킨다. 그 것이 아무리 작은 것 일지라도

의미있는 관계는 약속을 지키는데서 나오고,

성공은 다양한 믿을 만한 관계에 기반한다. 

3. 저마다의 스토리가 있다.

큰 회사들은 스토리텔링을 브랜딩의 핵심이라 생각한다.

사람들의 기억 속에 남으려면,

뇌리에 박히려면 어떻게 의미있는 이야기를

풀어나갈 지가 생각해보자.  

4. 이끌어라. 명령하지 말고.

리더와 보스의 차이점은

보스는 명령을 하는 거고

리더는 가장 앞에서 솔선수범하며 이끄는 것이다. 

5. 두려워 하지 마라. 그리고 부끄러워 하지 마라. 너의 실패조차도

결국, 더 나은 것을 만들고 해내기 위해 실패가 있는 것이다.

아이들이 자신의 꿈과 방향을 찾을 때까지

수많은 방황과 실패를 하더라도

이를 지지해주는 것이 부모의 역할이며,

이는 우리 자신에게도 적용된다 

6. 끊임없이 질문해라. 

새로운 질문을 하는 것은,

새로운 가능성을 보는 것은,

새로운 각도로 생각하는 것은

창의적인 상상력을 수반하고

이는 큰 진전을 가지고 온다. 

7. 솔직해야 한다. - 나 자신에게 그리고 남들에게

남들에게 솔직해야 하는 것도 중요하지만

우선 나 자신에게 먼저 솔직해지자.

내가 진짜 원하는건 무엇인지

나의 능력은 어느정도 인지 판단해보자. 

8. 휴식을 취해야 한다

자신이 혼자 생각을 정비할 수 있는 시간을 주자. 

9. 메모를 하고, 정리하자

메모를 하고, 뭔가를 적어보는 것만큼

좋은 것은 없다. 생각을 정리할 뿐 아니라

내가 하고자 하는 것을 더욱 또렷하게 만들어준다.

자기관리

윌리 핍이 두통 때문에 경기에서 결장했다.

핍의 자리에는 루 게릭이라는 이름의 루키가 올라갔다.

루 게릭은 이때 발군의 기량을 선보였고,

이후 2,130연속 경기 출장이라는 기록을 세웠으며,

메이저리그 명예의 전당에까지 올랐다.

윌리 핍은 이후 한 번도 양키스 1루수로 뛰지 못했다.

이후 윌리 핍이라 이름은 주전 선수가 하루 결장을 원하거나 빠질 때를 지칭하는 단어가 되고 말았다.

최고의 자리에 오르기 위해서, 승자가 되기 위해서,

큰 돈을 벌기 위해서, 주전 명단에 들기 위해서,

'올해의 직원'이 되기 위해서,

당신은 가장 먼저 그 경기에 뛰어들어야만 한다.

필드에서 뛰는 선수이며 경쟁자여야만 한다.

필드에, 경기장 위에, 경주 선상에 있어야만 한다.

경주에 참가하지 않으면 이길 수도, 보여줄 수도 없다.

구덩이에 빠진 운전자를 위한 깃발은 없다.

행방불명인 직원을 위한 보너스도, 커미션도, 승진도, 주차 공간도 없다.

누군가가 당신을 필요로 할 때 항상 대기하고 있어야 한다.

항상 요청한 것을 해낼 수 있어야 한다.

그것도 사람들이 기대한 것보다 휠씬 더 잘해 내야 한다.

특히 아무도 먼저 나서지 않으려는,

귀찮고 손 많이 가는 일을 자처할 필요가 있다.

그것도 웃으면, 즐기면서 말이다.

한다면 하는 사람이 되어야 한다.

엉거주춤 몸을 반만 일으키지 말고,

자신이 빛날 기회만 있으면 스프링처럼 튀어 올라야 한다.

항상 경기에서 뛸 준비가 되어 있어야 한다.

그리고 또 한가지. 경기용 신발을 집에 놓고 와서는 절대 안된다.

-  CEO의 저녁 식탁 - 성공의 모든 원칙이 숨어 있는 곳 중 -

성공 명언

1. 기준선을 낮춰라.  

인생에서 가장 큰 긴장 요소 가운데 하나는

우리 스스로 세운 기준에 끊임없이 맞추어 살아야 한다는 것이다.

마음을 편안하게 갖고 이따금씩 그러한 기준들을 약간 완화시켜 본다. 

2. 약간의 시간을 낭비하라.  

일에 열중하는 사람들은 시시한 오락 활동따위에 결코 시간을 낭비하지 않는다.

그러나 평온함을 찾기 위해 잠시 시간을 보내는 것은 결코 낭비가 아니다. 

3. 어떤 일이든 전환점에서는 휴식을 가져라.  

인간은 항상 인생의 모든 변화들을 하나의 커다란 마조히즘적 상황 속에 몰아넣으려는 경향이 있다.

당신이 받고 있는 스트레스의 정도를 줄이면서 한 번에 한 가지씩 풀도록 한다. 

4. 사소한 문제에 신경 쓰지 마라.

마음의 평온을 유지하는 가장 효과적인 방법은 사소한 문제로 고민하며 잠을 설치지 않는 것이다.

그 다음으로 효과적인 방법은  어떤 문제든지 아주 작은 문제로 생각하는 것이다. 

5. 그때 일은 그때 걱정하라.

대부분 사람들은 미래 일을 걱정한다.

대게 일어나지도 않을 일을 가지고 이리저리 궁리한다.

현재의 일에 충실하다보면 앞으로의 일도 잘 풀려나갈 것이다. 

6. 모든 것을 최대한 긍정적으로 보라.  

어떠한 사람이든 상황이든 최대한 긍정적인 시각을 갖도록 노력하라.

그러면 당신은 그로 인해 낙천적이고 긍정적인 사고를 갖게 될 것이며 또한 평온함에 젖게 될 것이다. 

7. 자신을 인간이라고 생각하라.

완벽한 사람이 되겠다는 생각은 일단 접어둔다. 현재의 자신에게 만족하도록 한다.

그러면 결과적으로 훨씬 편안해질 것이다. 

8. 작은 기쁨을 찾아라.

무언가에 완전히 정신을 집중한 다음 마음을 활짝 열고 다가가 본다.

그러면 그 안에서 즐거움과 동시에 어떤 복합적인 미묘함을 느끼게 될 것이다.

한 송이의 포도, 한컵의 물, 잔디가 깔린 들,

또는 구름이 뭉게뭉게 피어난 하늘.

이 모든 것들이 당신을 평온의 길로 안내할 것이다. 

9. 과거는 잊어 버려라.

과거의 행동이나 상황에 대해서 후회한다 하더라도

실제적으로 도움이 되는 것은 아무것도 없다.

왜냐하면 과거는 단지 당신의 기억만으로 존재할 뿐이기 때문이다.

이처럼 과거가 현실성이 없다는 것을 인식하게 될 때 당신은 평온을 찾게 될 것이다. 

10. 화가 나더라도 즉각 잊어버려라.

다른 사람을 원망하고 미워하게 되면 그 사람보다 자신이 더 괴로울 뿐이다.

자신을 위해서 가능한 빨리 그리고 거리낌 없이 상대를 용서하는 것이 좋다.

명언 글모음

웃으면서 시작하라.

02. 행복하려면 웃어라.

웃음은 행복의 필수요소다.

03. 거울을 보고 웃어라.

거울 속의 사람도 나를 보고 웃는다.

04. 웃다가 망한 사람 없다.

웃는 회수를 10배로 늘려라.

05. 외출할 때 웃어라.

들어올 때까지 웃게 된다.

06. 웃음은 평생 건강을 보장한다.

웃음은 돈 안드는 의료보험이다.

07. 기뻐서 웃는 것이 아니라

웃다보면 기뻐진다. 웃고 또 웃어라.

08. 암이 두려워하는것이 웃음이다.

웃음으로 암을 퇴치하라.

09. 웃으면 신뢰감이 높아진다.

웃고 나서 거래하라.

10. 창조주가 가장 좋아하는 꽃이 웃음꽃이다.

창조주를 즐겁게 하라.

11. 웃으면 학습능력이 몰라보게 향상된다.

웃고 나서 공부하라.

12. 일소일소 일노일노다.

웃음으로 젊음을 지속시켜라.

13. 복이 필요하면 웃어라.

웃음에는 만가지 복이 들어있다.

14. 봉투 드리고 효도했다고 착각 말라.

웃음을 보여주는 것이 진정한 효도다.

15. 웃음은 약효를 극대화시킨다.

웃고 나서 약을 먹어라.

16. 웃으면서 식사하라.

음식이 보약된다.

17. 하루 10분씩만 웃어라.

수명은 30년이 늘어난다.

18. 웃음은 자신감의 특효약이다.

웃고 나서 승부를 내라.

19. 웃음은 마음의 청결제다.

웃으면 사람을 고결하게 만든다.

20. 화통하게 크게 웃어라.

1천만원어치 행복 호르몬이 생성된다.

21. 잘 웃는 사람에게 사람이 모여든다.

사람이 필요하면 웃고 또 웃어라.

22. 가장 좋은 관상은 웃는 상이다.

웃음으로 인상을 바꿔라.

23. 아이디어가 승부의 열쇠다.

활기차게 웃으면 아이디어가 샘솟는다.

24. 웃음의 양과 성공의 속도는 비례한다.

성공자를 살펴보라.

25. 현대는 이미지 시대다.

성공하려면 먼저 웃음의 달인이 되라.

26. 잘 웃으면 어디서나 중심인물이 된다.

리더가 되려면 웃음에 익숙하라.

27. 웃음은 넘치는 매력을 발산시킨다.

처녀총각은 웃음의 달인이 되라.

28. 웃으면서 일하면 능률이 배가 된다.

승진하려면 웃음의 달인이 되라.

29. 웃음은 고통도 지워버린다.

괴롭고 힘들면 배로 웃어라.

30. 빚쟁이가 오면 웃어라.

같이 웃다가 깜빡 있고 그냥간다.

31. 웃음은 최고의 예방주사다.

한번 감염되면 평생 지속된다.

32. 훌륭한 리더는 웃음을 선사한다.

리더가 되려면 웃음의 달인이 되라.

33. 힘든 일은 웃으면서 부탁하라.

웃는 사람에게는 거절을 못한다.

34. 웃음은 만국공통어다.

외국에 가려면 웃음부터 배워라.

35. 울며 기도하지 말라.

요즘 웃는것이 최고의 인기다

36. 즐거움을 상상하라.

상상이 현실을 만든다.

37. 내가 웃으면 세상이 웃는다.

세상을 탓하지 말라.

38. 웃는데 시간과 장소가 필요 없다.

바쁘다는 핑계를 대지 말라.

39. 웃음이 지상천국을 만든다.

웃음으로 지옥에서 탈출하라.

40. 웃음은 성취인의 상표다.

자신의 상표를 점검하라.

41. 아프면 웃어라.

웃음에는 모르핀보다 월등히 많은

천연진통제가 들어 있다.

42. 웃으면서 상담하라.

성사 비율이 33배로 향상된다.

43. 뭔가 안 풀리면 웃어라.

웃음엔 맥가이버의 능력이 있다.

44. 웃으면서 부탁하라.

죽는 소리하면 백밸백중 거절당한다.

45. 불평을 멀리하라.

불평은 악령의 동업자다.

46. 잘 웃는 사람과 같이 다녀라.

자연스럽게 동화된다.

47. 웃는 시간을 별도로 만들어라.

삶의 질이 달라진다.

48. 웃음은 천사를 만든다.

아이의 웃음을 복제하라.

49. 즐거움을 상상하면 저절로 잠이 온다.

수면제를 복용말라.

50. 최후에 웃는 자가 승리자다.

최후까지 웃음을 잃지 말라.

2. 아침 일찍 일어난다. 

3. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞춘다. 

4. 아침 일찍 일어나기 힘들다면 차 한 잔 마시는 습관으로 시작한다. 

5. 일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로 세수하는 일이다. 

6. 허둥대는 아침이 아닌 5분의 명상으로 아침을 시작한다. 

7. 다음날의 계획은 전날 밤에 세운다. 

8. 다음날 입을 옷은 미리 챙겨둔다. 

9. 자정 전에 무조건 잘 수 있도록 노력한다. 

10. 머리를 베개에 묻는 순간 모든 것을 잊어라. 

11. 잠 안 오는 밤에 취할 수 있는 가장 좋은 방법은 독서다. 

12. 일에 있어서나 사람에 있어서나 범위를 좁혀 선별하되 정해진 것에 집중 투자한다. 

13. 10분의 낮잠은 밤잠 한시간의 차이가 있다. 

14. 필요한 일과 필요치 않는 일을 구분한다. 

15. 통근시간이 매우 생산적인 시간이 될 수 있음을 명심한다. 

16. 여유 있는 계획을 세운다. 

17. 모든 일에는 데드라인이 있다. 

18. 모든 일에는 때가 있다. 

19. 모든 계획은 시작시간과 끝시간을 명시한다. 

20. 항상 최상의 선택으로 시간을 낭비하지 않는다. 

성공글귀

2. 적을 만들지 말고 친구를 만들어라.

3. 다른 사람에게 돈 이야기를 꺼내지 않는다.

4. 살 수 없는 물건은 사지 않는다.

5. 주위 사람들과 자신을 비교하지 않는다.

6. 신세를 졌으면 반드시 갚아야 한다.

7. 친구를 소중히 여겨라.

8. 자기 자신을 사랑하라.

9. 인생을 즐기려고 노력하라.

성공명언

우선 이들은 하나같이 가정적이라는 공통분모를 갖고 있다.

2. 나이 들어 늙는 게 아니라 꿈을 잃어 늙는다.

이들의 두 번째 특징은 항상 젊게 산다는 것이다.

3. 우선 자신을 구조조정하라.

억대 연봉자들은 끊임없이 자신의 능력을 업데이트시키고 있다. 

4. 전직을 두려워 마라.

대부분 전직을 한 후 성공했다는 점이다. 

그래서 이들은 최선을 다해 노력을 했는데도, 

받아주지 못하는 회사가 있다면 과감하게 떠나라는 말을 한다. 

기회는 자신이 만든다는 요지다. 

5. 독서와 인맥 만들기는 필수이다.

현대는 전문가가 아니면 살아남기 힘든 시대가 되어버렸다. 

전문가가 되기 위해서는 끊임없이 지식을 재충전하고 

주위에 많은 전문가를 두는 게 가장 좋은 방법이다. 

6. 위기는 정면 돌파하라.

이들의 여섯 번째 특징은 위기 때일수록 피하지 않는다는 점이다.

7. 자신감이 시작이자 끝이다.

자신의 생활에 있어서 적극적이고 낙관적이고 긍정적이다. 

최선을 다해 노력하고, 노력하다보면 자신감도 생긴다.

자기계발

좌절은 성공을 위해 지불하는 일종의 대가이기에 

실패가 반복된다고 스스로를 원망해서는 안된다.

성공적인 미래을 위해 스스로를 가다듬는 자세가 필요하다.

2. 스스로에 대한 냉철한 판단이 필요하다.

연이은 실패를 맛보면 스스로에 대한 눈이 흐려지게 된다.

깊은 상실감으로 자괴감에 빠지거나, 

스스로에 대해 지나치게 관대해지기 쉬운데 현재 

처한 상황을 이성적으로 바라봐야 실패를 극복할 수 있다.

3. 혼자 ‘총대’메고 있는 것은 답이 아니다.

모든 짐을 혼자 짊어지는 것은 스스로를 곤경에 빠뜨리기 쉽다.

혼자 해결하지 말고 주변 사람에게 도움을 

청하다 보면 의외의 해결방안이 나올 수 있다.

4. 버릴 수 있는 건 과감히 버려라.

이상적인 목표만 추구한다면 현실을 놓치게 된다.

이상과 현실 사이에서 균형점을 찾고, 

새로운 목표를 잡아야 한다.

5. 원인은 반드시 파악해야 한다.

실수를 반복하지 않기 위해서는 

내가 왜 실패했는지에 대한 정확한 원인 분석이 필수다.

똑같은 실수를 저질러 황금 같은 두번째 기회를 놓치지 말아야 한다.

6. 무너지지 않고 자신을 지켜내는 것이 중요하다.

실패했다고 ‘못난이’가 되는 것은 아니다.

패배감에 젖어있기보다 긍정적인 

마음으로 스스로를 지키는 자세가 필요하다.

주변의 비난에 굳건한 ‘멘탈갑’이 혹독한 

세상에서 살아남을 수 있다는 것을 반드시 명심하자.

7. 지나간 일에 미련 두지 말아야 한다.

과거에 묶여 있다보면 현재의 중요한 순간을 놓치기 쉽다.

한 번 겪은 실패가 인생의 오점이라는 

생각을 털어버리고 빨리 ‘플랜B’로 갈아타는 것이 내일을 위해 낫다.

명언 글귀

긍정적 사고는 활기 있는 

삶을 살아가는 데 있어 가장 중요한 요소다. 

화나는 상황이 발생하면 ‘그럴 수도 있지 뭐’ 하고

대수롭지 않게 넘어가자. 

물론 처음에는 쉽지 않을 것이다.

하지만 자꾸 연습하다 보면 

세상에 크게 화낼 일도 없다. 

어쩌면 내가 예민한 것일 수도 있다. 

좋은 생각은 우리의 몸과 마음을 

건강하게 하는 지름길임을 잊지 말자.

2. 잠이 보약, 푹 자자!

우리 몸의 치유와 휴식은 

편안한 잠자리에서 이뤄진다. 

원기회복은 물론 잠을 잘 자면 

만성통증을 줄일 수 있다는 연구결과도 발표된 바 있다. 

화가 났을 때도 마찬가지다. 

깊은 잠을 청하고 나면 어느 사이엔가 

화가 누그러져 있는 것을 경험할 수 있다.

3. 아무 생각하지 않고 걷기!

걷기는 신이 인간에게 준 가장

좋은 선물이라고 일컬어진다. 

가장 좋은 치료 약이면서 아무런 부작용이 없고, 

어린이부터 노인에 이르기까지 

누구나 무료로 즐길수 있는 운동이기 때문! 

화가 났다면 무작정 걸어보자. 

아무 생각 말고 거리 풍경에 집중하면서

발길 닿는 대로 걷다 보면 어느새 기분이 좋아진다.

04. 감정의 이완 시도, 명상!

명상은 분노로 인해

경직된 몸과 마음을 이완시켜준다. 

그러나 바쁜 현대인들이

갑자기 명상에 돌입하기란 쉽지 않다. 

이런 때는 과일 명상이 효과적이다.

가부좌 상태로 앉아 머릿속에

사과 같은 새콤한 과일을 떠올리면서 

입에 침이 고일 때까지 생각을 정리하는 것.

평화로운 해변이나 그 동안 살면서 

행복했던 순간을 떠올리는 것도

화난 몸과 마음을 진정시켜주는 데 좋다.

05. 몸에도 좋고 마음에도 좋은 차 마시기!

차를 마시는 것도 화를 누그러뜨리는 데 도움이 된다.

이때 자신의 체질에 맞는

차를 선택하면 더욱 효과적이다. 

태양인은 모과차, 감잎차, 오가피차가 좋다. 

소양인은 구기자차, 당근즙, 녹즙이 잘 맞는다. 

태음인은 들깨차, 율무차, 칡차가 좋으며, 

소음인은 계피차, 인삼차, 생강차, 꿀차, 쌍화차가 적당하다.

06. 매일매일, 음악 감상!

음악을 이용해 화를 다스리는 방법도 있다.

음악은 자신의 억울함과 슬픔을

객관적으로 바라보고 격해졌던 감정을

정화하는데 좋기 때문이다.

5~6분 길이의 단조음악을 3곡을 들은 뒤, 

밝고 서정적인 음악을 3곡 감상하는 식이다. 

하루 1~2회 정도 반복하는 게 알맞다.

07. 자연을 느끼는 시간, 향기 맡기!

향기요법은 방향성 식물의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리에서

추출되는 정유(essential oil)를 이용해

치료하는 것이다.

향기는 순환기능을 자극하고 정서의 안정을

도모하며 스트레스 해소작용에 활용된다.

화가 나서 참을 수 없을 땐 라벤더, 제라니움,

페퍼민트, 센달우드의 향기를 맡자. 

그래도 화가 안 풀린다면

이것들을 목욕물에 섞어 목욕하는 방법이 있다.

08. 마음을 정리하는 글쓰기, 일기 쓰기!

글쓰기는 오랫동안 쌓여 있던 

화를 단기간에 줄여주는 방법으로 그만이다.

하루에 30분씩, 날마다 글을 써라.

일기도 써 본 적 없다 해도 망설일 필요 없다. 

그저 자신의 마음속에 있는 말을 

솔직하게 적어 내려가면 된다. 

글을 쓰는 사이 자신도 모르게

가슴 속 응어리가 풀어지게 될 것이다.

09. 스스로를 사랑하기!

화가 났을 경우 잊지 말아야 할 것은

스스로를 소중히 여기는 마음이다. 

마음속에 화를 담아두고 

자신이 계속적으로 피해를 보고 있다고 생각하는 건 옳지 않다. 

스스로가 사랑 받을 가치가 있는 존재임을 다시 한 번 확인하자.

10. 매일 10분씩 행복한 순간 만들기!

하루에 10분씩 행복한 순간을 

만들어보는 것도 화를 푸는 데 도움이 된다.

행복한 순간이란 거창한 게 아니다. 

큰 소리로 노래를 부르거나

친구와 수다를 떠는 등 어느 것이나 상관없다. 

자신을 진정으로 행복하게 하는 일이면 된다.

명언 한마디