좋은글귀모음 블로그

1. 매일 물 2리터씩 마시기

2. 주 3일 이상 운동하기

3. 자극적인 음식 먹지 않기

4. 늦은시간 야식은 절대 금물

5. 습관적으로 스트레칭 하기

6. 군것질 하지 않기

7. 잠을 충분히 자기

8. 채소, 과일 많이 먹기

9. 식사할때 천천히 먹기

10. 긍정적인 생각하기

★ 스토리채널 소식받기 ★
>> https://goo.gl/lka4kw

>> https://goo.gl/lka4kw

◈ 계속 참고하게 되는 글 TOP 5 ◈    

★ 얼굴 예뻐지는 습관 9가지
>> https://goo.gl/RNQkOr

★ 남자한테 사랑받는 여자가 되는 방법 10가지

>> https://goo.gl/b7KH5O

★ 어떤남자?어떤여자가 좋은사람일까?
>> https://goo.gl/DYxIjx

★ 좋은 몸매를 가지는 습관 10가지
>> https://goo.gl/SRoZWf

★ 인연을 지켜낼 수 있는 방법 7가지
>> https://goo.gl/tF2JRO

1. 이상형이나 헤어진 연인에 대한 미련을 버려라.

2. 연인을 정말 사랑한다는 느낌을 주라.

3. 연인과 대화할 때 다정다감하게 말하라.

4. 연인을 만나면 밝고 예쁜 미소를 지어라.

5. 애교와 내숭을 떨어 여성스러운 여자가 되어라.

6. 밀고 당기기를 통해서 연인에게 자신의 소중함을 일깨워라.

7. 연인에게 신비감과 기대감을 주라.

8. 연인에게 서운한 것이 있으면 연인의 감성에 호소하여 말하라.

9. 어느 정도의 긴장감을 유지하라.

10. 연인에게 매달리지 말고 도도한 여자가 되라.

★ 스토리채널 소식받기 ★
>> https://goo.gl/lka4kw

>> https://goo.gl/lka4kw

◈ 계속 참고하게 되는 글 TOP 5 ◈    

★ 얼굴 예뻐지는 습관 9가지
>> https://goo.gl/RNQkOr

★ 남자한테 사랑받는 여자가 되는 방법 10가지

>> https://goo.gl/b7KH5O

★ 어떤남자?어떤여자가 좋은사람일까?
>> https://goo.gl/DYxIjx

★ 좋은 몸매를 가지는 습관 10가지
>> https://goo.gl/SRoZWf

★ 인연을 지켜낼 수 있는 방법 7가지
>> https://goo.gl/tF2JRO

얼굴 예뻐지는 9가지 습관

첫번째 : 손으로 턱과 얼굴을 괴는 습관은 그만!! 
 
회의할 때나 책을 볼때 무의식적으로 손으로 턱을 괴는 습관은
얼굴에 주름을 만드는 주요 요인 중 하나인데요
이러한 잘못된 습관을 10년동안 계속한다면 얼굴에 잔주름이 많아지고
잔주름이 굵은 주름으로 바뀌면서 여러분의 얼굴은 어느새 '노안'으로 
변하게 될거에요. 
 
 
두번째 :미소 짓거나 박장대소할 때 표정주름에 주의해라 !!
 
미소 짓거나 박장대소를 할 때, 손으로 얼굴을 약간 익살스럽게 만드는 
모습은 안되요.
우리 몸중에 얼굴은 주름이 가장 잘 생기는 곳 중에 하나인데요
표정에 의한 주름은 금세 없어지기 때문에 크게 신경 쓸 필요는 없지만
오랜 시간 동안 표정을 짓고 있을 때는 주름에 신경을 쓸 필요가 있답니다. 
 
 
세번째 : 식사할 때 양쪽 치아를 골고루 이용해라 !!
 
식사를 할 때 한쪽 치아만 중점적으로 쓰게되면 한쪽의 얼굴 근육은 
강해지지만 반대편 얼굴 근육은 퇴화하게 되는데요.
이런 습관이 오래 지속되면 얼굴의 균형이 깨지고 얼굴 모양이 틀어지게 
된다고 하니 식사를 할때는 양쪽 치아를 골고루 사용하자구요. 

네번째 : 과도한 표정짓기는 금물 !!
 
윙크를 크게 자주하거나 미간을 찌푸리거나 입술을 과도하게 오므리는 등의 
표정을 과도하게 하는 것은 얼굴 주름을 많이 생기게 하는데요.
과도한 표정짓기는 가급적이면 삼가하는것이 어떨까 싶네요. 
 
 
다섯번째 : 여드름을 직접 짜지마라 !!
 
여드름이 나서 없어질 때까지 걸리는 시간은 2~3일 정도
여드름이 신경쓰여도 2~3일 스스로 사라지게 기다려주세요. 
얼굴에 난 여드름을 스스로 짜는것은 피부염을 일으켜 여드름 흉터를 
남기는 원인이 된답니다. 
 
 
여섯번째 : 안면 마사지 팩은 15분이면 OK !!
 
안면 마사지 팩은 오래 붙이고 있으면 피부에 더 좋은 효과가 있을 것이라는
잘못된 상식을 갖고 있는 분들이 의외로 많은데요.
하지만 안면 마사지 팩을 15분 이상 붙이고 있으면 피부가 건조해지고 민감해지며 피부노화를 자극할 수도 있어 안좋다고해요.
안면 마사지 팩을 사용하시려면 반드시 설명서를 꼭 참조하세요 
 
 
일곱번째 : 손으로 과도하게 얼굴 마사지 크림을 사용하지말자 !!
 
우리의 손이 깨끗하다고 생각 하는 것은 심각한 착각
손을 깨끗이 씻었어도 각종 세균과 먼지가 많으므로
손으로 얼굴을 마사지 하는것은 얼굴 피부를 손상시킬 수 있으므로
위생관리를 철저히 하고 가급적 손을 피부에 대지 않는 것이 좋답니다. 
 
 
여덟번째 : DIY 얼굴 마사지 비법을 과신하는 것은 금물 !!
 
요구르트나 꿀 등과 같은 천연 성분을 과신하는 풍조가
DIY 얼굴 마사지 비법을 유행시키고 있는데요
하지만 DIY 용품의 원료와 용기가 우리가 생각하는 것만큼
깨끗하지 않은 경우가 있으므로 각별한 주의가 필요하답니다. 

아홉번째 : 부위별 클렌징 사용하기 !!
 
얼굴 화장을 지우는 화장품을 눈 주변의 화장을 지우는데 사용하면
피부를 자극할 뿐만 아니라 색소앙금을 남기고 지방과립을 만드는 원인이 
되므로 부위에 맞는 제품으로 클렌징 하는것이 미녀가되는 지름길이랍니다. 

★ 스토리채널 소식받기 ★
>> https://goo.gl/lka4kw

>> https://goo.gl/lka4kw

◈ 계속 참고하게 되는 글 TOP 5 ◈    

★ 얼굴 예뻐지는 습관 9가지
>> https://goo.gl/RNQkOr

★ 남자한테 사랑받는 여자가 되는 방법 10가지

>> https://goo.gl/b7KH5O

★ 어떤남자?어떤여자가 좋은사람일까?
>> https://goo.gl/DYxIjx

★ 좋은 몸매를 가지는 습관 10가지
>> https://goo.gl/SRoZWf

★ 인연을 지켜낼 수 있는 방법 7가지
>> https://goo.gl/tF2JRO