좋은 몸매 가지는 습관 10가지

1. 매일 물 2리터씩 마시기

2. 주 3일 이상 운동하기

3. 자극적인 음식 먹지 않기

4. 늦은시간 야식은 절대 금물

5. 습관적으로 스트레칭 하기

6. 군것질 하지 않기

7. 잠을 충분히 자기

8. 채소, 과일 많이 먹기

9. 식사할때 천천히 먹기

10. 긍정적인 생각하기

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